От латинского "regressus" – "возврат". Это путешествие в прошлое, где хранится первопричина сегодняшних страхов, блоков и болезней.

• Личная история (детство, рождение, беременность)
• Родовая система (травмы предков, передающиеся через поколения)
• Прошлые жизни (незавершённые уроки, кармические узлы)
• Междужизненный опыт (архетипические сферы, "жизненный план")

От латинского "trans" – "за" и "persona" – "личность". Это выход за границы привычного "Я" – в коллективное бессознательное, где хранятся:

• Опыт других людей
• Память предков
• Глубинные архетипы (по Юнгу)
• Состояния между воплощениями

Главная цель ТРТ – не просто вспомнить травму, а перепрожить её заново и трансформировать.
Этот процесс приводит к:

✔ Эмоциональному прорыву – слёзы, смех, гнев, облегчение.
✔ Физическому исцелению – уходят хронические боли, нормализуется сон.
✔ Ментальной ясности – приходят озарения, меняются убеждения.
"Катарсис – это не просто слёзы. Это возвращение к себе целостному."